В организма на полските деца твърде много олово. В нашата цивилизация е имало две негативни последици: излишък на олово и недостиг на магнезий, предупреждава лекарят. Но за възрастни липсата на магнезий е опасен. Предизвиква повишена нервно-мускулна раздразнителност, слабост и смущения в работата на сърцето, което води, по-специално, към тремору на един от клепачите или частично, горни устни, болезнени гърчове на хайвер, чувство за мравучкане и изтръпване на крайниците, повишена загуба на коса или затруднению концентрация на вниманието. Има и основателни причини да се смята, че недостигът на магнезий в храната може да доведе до депресия.
Тя не е от негативните аспекти на поведението на достатъчно магнезий в организма с помощта на диети и хранителни добавки, но прекомерната употреба може да доведе до разстройство на стомаха и диария. Добавката може да прореагировать и преградить дейността на други медицин, така че съвети с вашия лекар преди да започнете с прилагането на специфично.
Вашият лекар ще ви посъветва какво е най-добре за вас. Хората не от
Както вече сме писали магнезият е общият елемент в природата, така че човек, който се храни правилно и да води нормален живот и никога няма да имат проблеми с недостиг на магнезий. За това, че с него говори, най-вече се изисква представяне на редица неблагоприятни обстоятелства, и често в дългосрочен план:
злоупотребата с алкохол, както и Употребата на малки количества като обикновен,
редовната консумация на чай
приемате някои лекарства, като транквиланти, антибиотици, орални контрацептиви
Магнезий вода от чешмата
Добър източник на вода магнезий, специално високо минерализирана с добра рамка. Въпреки това, не трябва да забравяме и за” твърда ” вода, която гарантира, че сърцето ни, разпада му, за съжаление, котли и други устройства, които се използват за запълване на вода с високо съдържание на калций и магнезий.
Магнезий е минерал, който заедно с калций се съдържа в водата, предназначена за консумация, но съдържанието на калций обикновено много пъти по-висока съдържание на магнезий. Излишната йони на калций и магнезий намалява вкус и естетически качества на водата: по време на готвенето, Magneto 500 Plus състав камък неподлежащи на рециклиране и се образува грозен овча кожа на повърхността, приготвени напитки, променя вкуса на ястията, които се приготвят на базата на вода, силно се различава вкуса на кафето. Освен това, твърда вода е допълнително натоварване върху бъбреците.
Проучванията показват, че само 10 минути, достатъчно стрес за детето, за да довърши дневната доза магнезий. Твърде ниските нива на този елемент може да доведе до проблеми в ученето.
Според полското общество Магнитологов, хиперактивност и агресивно поведение на децата (често се тълкува като симптом на ADHD) може да е следствие от недостиг на магнезий. Според Института за храните и храненето, от това следва, че дефицитът се определя на 20 на сто. бебетата и 50%. децата в училищна възраст, разбира се, трябва да включва в диетата на храни, богати на магнезий: какао, шоколад, бадеми, бразилски и италиански ядки, соя, фасул, спанак, царевица, елда и ориз.
